د "ويټامين اې" د بڼو تر مېنځ توپير

Content deleted Content added
۱۴ کرښه:
==د ويټامين اې سرچينه==
ويټامين اې په طبيعي ډول په ګڼ شمېر خوړو کې موندل کېږي:
{{col-begin}}
{{col-2}}
*'''[[ځيګر]] (د غوايي غوښته، د چرګ غوښه، د شونډکيز چرګ غوښه، د کب غوښه)''' (6500 μg 722%)
*'''[[ګازرې]]''' (835 μg 93%)
Line ۳۱ ⟶ ۳۳:
*[[براکولي]] (31 μg 3%)
*[[تورايي]]
{{col-end}}
</div>